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与晨报合作幸福课--破解职场快乐密码 2011/8/18 10:08:12 来源: 重庆天爱心理咨询中心 查看:2012 次

                                           晨报副总编 何房子致辞
 
竞争对手的弱点在哪?
先搞清他的负面情绪 所有的情绪都是人感受与认知的综合。
比如:抑郁=不愉快情绪+糟糕的事已经发生;
恐惧=不愉快+糟糕的事正在发生;
焦虑=不愉快+糟糕的事即将发生。
 
在职场中,如果你弄清了自己情绪的真正原因,可能更容易自我调整,如果是同事的情绪那也更容易理解他人。当然,如果是竞争对手,自然也更能攻其弱点啦。
 
第二讲 破解职场快乐密码

  曾奇峰简介>

  同济医科大学医疗系毕业。德国威腾·海德克大学医学专业博士研究生。

  中德心理医院创始人、首任院长(1988年)。中德高级心理治疗师连续培训项目中方教员。国际精神分析协会(IPA)中方教员。德中心理治疗院委员(在德国注册的心理治疗培训机构);中国心理卫生协会精神分析学组副组长、华中地区组长;全国知名独家心理咨询杂志《心理辅导》专栏作家;精通英、德两门外语。心理医生对你说丛书之《你不知道的自己》作者,另著有《幻想即现实》一书。

  “晨报幸福课”第二课昨日开讲,著名精神分析师曾奇峰为白领把脉职场博弈

  曾奇峰和本报读者交流

  60分的妈妈

  才是好妈妈

  父母应将孩子

  “温柔推开”

  关于教育>

  60分的妈妈才是好妈妈

  一个孩子自己爬到桌上下不来,开始哭泣。如果他哭到声嘶力竭妈妈还不来,这是“坏妈妈”。如果哭到焦虑,但未到顶点,妈妈来了抱他下来,这是“60分妈妈”。如果孩子一哭,妈妈就把他抱下来,那就是“完美妈妈”。生活中有很多完美妈妈,她们会时刻监视着孩子,对孩子的一举一动高度控制。完美妈妈无法忍受孩子把衣服弄脏或不小心摔跤,不允许孩子出错,不能忍受孩子的不完美。

  从深度心理学看,在完美妈妈的潜意识里,孩子的不完美会导致母亲的全能感受挫而感到焦虑。这样的妈妈的控制行为会导致孩子的无能甚至心理、人格障碍。

  父母应将孩子

  “温柔推开”

  在心理学意义上,心灵的成长意味着孩子跟父母的空间距离在扯远,孩子的人格成长得越好,他们越是有能力远走高飞成就事业。但是,很多父母会混淆这两种分离,做出妨碍孩子心理成长的事。

  深层心理学有一个说法,叫做“温柔一推”,意思是,在成长过程中,父母要有意识“温和地把孩子从身边赶走”,以便孩子更好成长。每个孩子心理都有独立和依赖两种愿望的冲突,父母应该更多支持孩子成长的那一方,因为独立的方向就是成长的方向。

  分离的好坏,直接关系到一个人一生的成就和幸福。健康成长的孩子,是成功与家庭分离的孩子,这样孩子的特点和外在表现是:内心和谐,有良好的人际关系,良好的发展自己潜能的倾向,富有创造性,独立自主,能够享受生活,有更高的现实成就。

  本报综合

  昨日上午,百名职场人士以“幸福”的名义相聚在解放碑重庆书城6楼报告厅,听取晨报幸福课堂第二课“破解快乐密码一个精神分析师眼中的职场博弈”。除此之外,我市不少心理咨询师也慕名来听幸福课,因为本次主讲人是在心理学界大名鼎鼎的曾奇峰,他被誉为中国精神分析“播种机”。曾奇峰从精神分析的角度给大家上了一堂不一样的职场提升课。

  幸福课堂现“站票”

  本次晨报幸福课由重庆晨报、重庆木鱼石物业发展有限公司联合主办,重庆天爱心理咨询中心承办,重庆书城为大家提供了“课堂”。

  原定于上午9:45分开始的课程,从9点起,就有重庆晨报读者、重庆晨报文娱副刊部微博粉丝、心理咨询师、木鱼石物业的员工和特邀嘉宾陆续到来。原本已设置好座位的课堂,到了9点半已挤得满满的,不得不临时加座,而待到幸福课真正开讲,报告厅最后一排已经出现了“站票”,火爆程度可见一斑。

  重庆晨报副总编辑何房子在现场表示,中国古话是“四十不惑”,而在这个高速发展的社会中,当你从校园走向职场,可能20岁就开始不惑了,大家忙于工作根本没时间分析一下自己的内心。

  教你把自己看明白

  与一般的心灵课程不同,在晨报幸福课堂上,关于如何解决职场纠纷,如何调整工作中的坏心情,办公室人际关系处理技巧等等问题,曾奇峰一点也没有教大家。“人的行为更多是受潜意识支配,有的潜意识自己都难以察觉。”基于此,这堂课曾奇峰只让大家“把自己看明白一点”就好。

  作为一名临床心理医生,曾奇峰讲述了大量的病例,生动又有趣。“婚外恋者怀疑老婆在皮肤下安了一枚窃听器”、“一到北京就过敏性鼻炎伴哮喘的白领”、“仅仅因为美国没有曾医生就放弃大好前途的外企中干”、“武艺高强却总怕被打的拳击手”……大家从一个个看似奇怪或平常的行为中,慢慢了解到背后所反映的心理活动,同理,也可以找到职场负面情绪的心理根源,自然就比较容易想清楚自己该怎么办。

  前述提到的“哮喘的白领”,曾奇峰说,这位女白领不时要去北京出差,经他诊断,这是一种癔症,解决方式要注意两点,一是不要有“北京空气不好”的意识,二是要摒弃“一到北京我肯定要患过敏性鼻炎和哮喘”的念头。经过一段时间的心理治疗,这位女白领有次去北京呆了20天,期间都未患病。

  除了生动的例子,曾奇峰也用通俗的语言让大家“闻了闻精神分析学的味道”。

  听众热情被迫“拖堂”

 

  不少白领都是第一次接触到心理学,当从一些常见的职场情绪或行为里看透内心时,现场总会发出“哦”的惊叹,恍然大悟。一大早从南岸赶来的庞小姐是一位地产招商人员,工作压力大,时常感到头痛,讲座结束后她告诉记者,曾老师关于“癔症”的阐述给自己很大启迪。自己的头痛很可能也是一种“癔症”,回去后自己要试着舒缓压力、自我调节心态。

  而家住江北的苏小姐是大学毕业才找到工作的“准白领”,昨天也特意来提前调试职场心理。同时她还是一位心理学爱好者,她觉得曾老师语言诙谐幽默,举例生动贴近生活,讲座一结束苏小姐马上拿着本子就冲去找曾奇峰签名。

  原定两个小时的晨报幸福课,最后“拖堂”了,直到中午12点半,大家还不停举手提问,想让曾老师帮忙看看自己的职场心理。

  重庆晨报记者 何薇

 

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