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【12月15日】“亲密关系与个人成长小组”招募组员啦! 2013/9/15 21:46:22 来源: 重庆天爱心理咨询中心 查看:4865 次

全新模式,全新感受 ,三阶进行,12月15日起航

老学员二阶12月12日(周四组)  新学员一阶12月15日(周末组)

    人们内心的困扰均源于人际关系的冲突,最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。——欧文•亚隆 

    谁向外看,他就在睡梦中。谁向内看,他就醒来。—— 荣格     

    您是否需要这样一个地方,能够去倾听和表达内心的声音?能够去看自己的行为模式?

    您是否需要知道要拥有怎样的智慧,以什么样的力量, 才可以平静面对人际关系中的忧虑、恐惧、孤独和痛苦?


您想更深入探寻自己吗?您想更了解真实的人际互动吗?

     当我们还是一个3、4岁的孩子的时候,可以伸出双臂放心地让任何人拥抱,能够接受别人,也可以让自己真实的微笑。 今天,我们一路风雨走来,成为了“一个真正的人”,回头才发现有很多时候我们没有了信任别人和开放自己的能力,而微笑也很少在我们脸上出现。 

     是什么原因造成这样的呢? 

     怎样才能做一个快乐的自己呢? 
      
     无论你出生在何种地方,身处在哪个岗位,在什么样的家庭中成长,或者拥有怎样的价值观,永远都不能忽视一个关系,那就是亲密关系。它包括和爷爷、奶奶的关系,和爸爸妈妈的关系,兄弟姐妹以及你的先生、妻子和儿女的关系。还有在你成长的路上深深地影响了你的那些人。

     由于“亲密关系”带来的问题,已经深深地影响着身处在这个时代的我们。
 
    天爱为我们提供一个安全的心灵栖息之所, 团体中鼓励表达不同的价值观, 通过关注此时此地,帮助成员觉察和改变可能在当下并不适应的行为模式。
    通过在团体中不断地自我成长,团体成员可以对人际关系更为敏锐且更能表达自己的感觉,变得可以不被琐事困扰而提升自己关注的层次;更能有意义地面对未来;变得更能承受风险,可以接受新的观念与经验,提高内心的舒适感、幸福感。能够更好地去爱,去工作,去生活。
 
【适宜人群】
  1,对心理探索感兴趣的人士;
  2,希望减轻压力、获得心灵成长的人士;
  3,有孤独感及人际关系困扰的现代城市人群。
 
【报名条件】
  1,需要有持续稳定的出席团体活动的时间;
  2,能承受各种由团体经验而引发的阶段性不舒适感。
 
【课程设置】
第一阶段:自我探索 
       通过不断的体验、自我探索和成长,逐渐看到了自己内在的美好本质,接纳了自己如实如是的样貌及状态,他们不再需要为在这个社会中证明自己而活着,不再为完成他人的期待而活着,真正开始为自己存在的意义而活着时,让心已经回归自我。
 
第二阶段:理论学习
        以《亲密之旅》课程为蓝本,完成共计12课的学习 1爱的探索 2 智慧存款:了解爱的语言,建立爱的账户 3、了解差异与冲突 4、和谐的两性关系 5、原生家庭对人格与亲密关系的影响 6、发展情感智慧(情商) 7、四种依附形态与亲密关系 8、亲密关系中的“四大杀手”,情绪调节的“五大要诀” 9、关系修复的十大步骤 10、寻求双赢,发展健全的人格 11、学习饶恕 12爱的行动

第三阶段:小组成长  
       主要目标为澄清原生家庭问题、促进情感沟通技巧和人际交往技巧,培养“具有心理学头脑和心理学感觉”的人。并在小组发展后期鼓励交互式分析来提高整个小组的水平,力求在促进组员自身心灵成长.

成长小组Q&A
在成长小组里面,我可以得到什么?
      在这个社会里,很多人感觉被孤立、对他们的生活状态不满意。他们难以与别人建立与维持亲密、互悦和有意义的人际关系。成长小组能向个人提供一个机会,让他们:
     ◇接受和提供支持与反馈
     ◇改善人际关系与沟通
     ◇试验新行为
     ◇开诚布公地直接谈论各种感觉
     ◇通过观察在以前的生活和现在的生活中、在小组外与小组内处理人际关系时的种   种行为范式,去洞察和理解自己的想法、感觉和行为。
     ◇理解其他人的想法、感受和行为。
     ◇提高自信和自尊。
     ◇在小组中经历个人变化并期待着将所学用到小组外的生活中去。
 
我在成长小组里做什么?
     小组成员被鼓励去谈及任何个人或人际关系中的问题,只要这些问题与引导他们前来参加小组所想解决的问题和所想实现的目标相关。
组员会被鼓励去提供支持、去问问题、去问被提及/没有提及的事情、和小组分享联想/想法和事情相关的前因后果。成员会经常被要求去分享他们对另一个人的印象,他们的想法、恐惧以及正面感受。我们越能在团体的此时此地情景中开展工作,就越能发挥效果。
 
小组成员之间是如何交流的?
     若想让自己从团队中得益,那么暴露自己就是必要的,但是成员有权力自行决定暴露的程度。团体不会强迫成员谈论任何事情。
     团体也不鼓励成员长时间的谈论类似政治运动和敏感的话题,除非其与当前团体中发生的与某人的个人或人际关系问题有关联的事件存在某种联系。
     团体鼓励成员以建设性的方式与其他成员对话。有益的回馈是聚焦于此时此刻发生了什么事情,而不是去责备;这类直接的回馈与接触是不同寻常的:在我们的文化里很少有人谈话会如此真诚与直接。因此,开始的时候可能会感到有风险,但是又能让人感受到深深的魅力与意义。
 
为什么说成长小组是社会的缩影?
     你在成长小组里的基本任务是充分探究你跟每个成员的关系。每个人来参加小组的理由也许看起来各不相同,然而你会逐渐发觉团体的意义,你会考虑到团体其实是一个微观的社会这一事实,你在社交生活中遇到的问题同样会出现在你的团体关系里。因此,你可以跟其他成员去探寻与理解所有这些关系,然后把知识转移到团队外的世界,开始建立更使你满意的人际关系。
 
如果我临时有事,错过了成长小组的聚会时间怎么办?
      定期出席是很关键的,我们希望你在时间表上做出优先安排。当每位成员都珍视与尊重每个参与者的许诺与工作的时候,成长小组进展会是最佳的。定期出席并在活动中积极参与,这是获得成长的最重要的方法。同样的,按时出席每一次聚会也很重要。如果你知道你将会迟到或者缺席,我们希望你能尽早致电组织者,让其他组员可以在活动开始的时候就知道。
 
当我在小组里面觉得不舒服的时候,我可以退出么
      有时候你会觉得最不想呆的地方就是团体体验小组,因为那里有种不舒服的感觉。事实上,这种时候可能恰恰是开始成长的良机,会产生非同寻常的效果。在同样的心情下,你可以看到在你生活中体验过的一些困难在小组里快速的出现。别为了这些情况而气馁。其实它是一个很好的机会,因为那意味着你和小组成员激发了一个关于你的重要问题。
     你已经决定,并同意去参与成长小组,开始付出以及接受支持,目的是改变你的个人和人际生活中需要改变的情况。我们非常期待与你一起,在这个小组里一起努力。当然,你的决定也永远受到尊重!
 
小组目标:
     帮助参与成员澄清、评估和修复亲密关系,改善因为亲密关系不良而带来的影响。 
     提升成员的人际关系能力,做快乐的人。
 
形式讲解、分析、表演、互动、分享
小组带领者:李威樾老师   新浪微博@心理师李威樾

老师介绍:
http://www.023psy.cn/Expert/Show.asp?ID=6
                  

小组活动时间学习费用:

          第一阶段课程两个月(8次)1000元 每周日上午10:00-12:00

           (下期开课为12月15号,报满即止,以缴费为准)              

           不建议夫妻或情侣参加同一小组。   

           第二阶段课程两个月(8次)1000元 每周四晚上19:00-21:00 

           (下期开课为12月12号,仅有少量名额,报满即止,以缴费为准)   

 

小组名额:10-15人   
报名地点:重庆市江北区北城天街33号东和城2-3-17 (望海花市旁,沃尔玛楼上)
报名电话:023-67618500      短信预约报名:13330280922    

  

老师给学员的一封信:

http://blog.sina.com.cn/s/blog_515961a20101lxtu.html 

学员米妮的分享:

http://punkmini.blog.163.com/blog/static/200352317201221434321603/

更多学员感受:

http://www.023psy.cn/News/List.asp?Mid=15
 
 
备注:
     为了对参与者负责,所有参与者需要提前报名,和老师做沟通了解是否合适参与(请提前预约,谢绝空降),并且签小组协议(协议报名时了解)。